Gesundheit - Bewegung - Ernährung

Autogenes Training - Entdecken Sie die Kraft der Selbstentspannung: Im VHS-Kurs „Autogenes Training“ lernen Sie Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schĂśpfen. Jetzt anmelden und Gelassenheit erleben.

Kurs-ID: G25-01

Herbst

Diana Iglesis

8 mal 60 Minuten

Jeweils dienstags 19 Uhr bis 20 Uhr
Beginn: 07.10.2025 
weitere Termine: 14.10./ 21.10./ 28.10./18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12. 

Ort: Gemeindehaus Toestrup
Noch 8 Plätze frei!
Gebühr: 37,- €.

Qi Gong des weißen Kranichs - Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die traditionelle Bewegungsform „Qi Gong des weißen Kranichs“, deren Wurzeln bis ins antike China zurĂźckreichen.

Kurs-ID: G25-02

Herbst

Frank-Michael SchĂźtz

8 mal 90 Minuten

Jeweils montags 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Beginn: 06.10.2025
weitere Termine 12.10./ 03.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11./ 01.12./ 08.12.

Ort: Gemeindehaus Toestrup

Noch 11 Plätze frei!}

Gebühr: 49,- €.

DIESER KURS IST ABGESAGT. Die Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht!

Wir bieten diesen Kurs im FrĂźhjahr 2026 wieder an.