Yin Yoga - In der Ruhe liegt die Kraft
Ein "Luxus-Kurzurlaub auf der Matte" mit Entspannungs-/und Atemtechniken sowie körperlichen Übungen zu verbesserten Bewegungsabläufen. Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Yogastil, der größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Durch Dehnungen und langes Halten in den Asanas (Übungen 3 - 5 Min.) werden Energieflüsse im Körper angeregt. Faszien -/ und Bindegewebe werden flexibler, Verspannungen lösen sich. Körper und Geist kommen zur Ruhe. Genieße Deine Auszeit auf der Matte und tauche ein in ein entspanntes Wohlgefühl. Die Kursteilnehmer bringen selbst Yogamatte, Decke, Kissen und Wasser mit.
Kursdaten
Kursnummer | 26F3002 |
Beginn | Di., 17.02. 18:15 Uhr |
Dauer | 10 x 90 Minuten |
Kursort | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
Kursleitung | Uta Elsner |
Gebühr | 90,- € |
Weitere Termine
Datum | Ort | |
|---|---|---|
1 | Di., 17.02. 18:30 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
2 | Di., 24.02. 18:30 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
3 | Di., 03.03. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
4 | Di., 10.03. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
5 | Di., 17.03. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
6 | Di., 14.04. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
7 | Di., 21.04. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
8 | Di., 05.05. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
9 | Di., 12.05. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
10 | Di., 19.05. 18:15 Uhr | Gemeindehaus Toestrup Toestrup 3 24407 Oersberg Raum: Saal |
