Hui Chun Gong- Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser für Gesundheit und ein langes Leben. Es sind leicht zu erlernende Übungen, unabhängig von Alter und Konstitution. Schenke dir Zeit für dich und deinen Körper-bewegen-atmen-spüren- entspannen In dem Kurs geht es um die Arbeit mit der Lebensenergie - chinesisch Qi (sprich: Tschi). Inhalt: Unterrichtet wird die 1. Stufe der stehenden Hui-Chun-Gong-Übungen, wir beginnen mit Lockerungs-/ Aufwärmübungen, Klopf- oder Massageübungen. Es folgen Eröffnungs-, Haupt- und Schlußübungen. Die Folge wird langsam aufgebaut. Geübt wird überwiegend im Stehen, bei Bedarf kann auch auf einem Stuhl geübt werden. Aktivitäten der TN: mitmachen, sich einlassen auf die langsamen bewußten Bewegungen. Ziele: Vermittlung (ganz oder teilweise) der 1. Stufe der stehenden Hui-Chun-Gong-Übungen, Förderung von Entspannung, Bewußtheit für den Körper entwickeln und ihm Gutes tun, Anregung selbst aktiv zu werden. Bitte mitbringen: lockere bequeme Kleidung, Schuhe mit weicher Sohle oder Socken. Dieser Kurs wird am 13.02. und am 08.05. angeboten.